piloter

Sover du dårlig? Prøv Melatonin!

Sover du dårlig? Prøv Melatonin!

Melatonin forbedrer søvn og immunforsvaret ditt. Melatonin er et naturlig stoff som finnes i din kropp, det er et hormon som hjelper deg til å sove. Sakser inn litt av hva Wikipedia skriver om det: «Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Melatonin dannes av serotonin og skilles ut av epifysen, også kalt konglekjertelen eller pinealkjertelen. Denne utskillelsen skjer under mørke; […]